Historia teatru: Od starożytnego Greka do współczesności.
Nieustannie przyrastające tempo życia nie ma wartościowego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, dobijają a gdy trwają nazbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w związku z tym lekceważyć bólów głowy i częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami bądź wieczorem, kiedy wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym trzeba odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o przeszkodach i zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, lecz ma nieoceniony i niezwykle pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina bądź na koncert, pójść do parku na spacer czy też na pływalnię. Można także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Słuszne rezultaty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel albo wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej informacji.
1. Kontynuuj
2. Kliknij tutaj
Przemysł muzyczny a zmiany technologiczne: Ewolucja dźwięku.